Fysieke en persoonlijke ontwikkeling

Jemfit helpt mensen om sterker, slanker, fitter en gezonder te worden.

Door middel van mijn blog, clinics, presentaties en personal training leer ik mensen hoe ze hun voeding, training en leefstijl kunnen verbeteren om hun persoonlijke doelen te behalen. Ik ben beschikbaar voor personal training in Utrecht en bied daarnaast online personal training aan. Ook voor begeleiding op het gebied van olympisch gewichtheffen ben ik beschikbaar. Clinics en presentaties zijn op allerlei locaties door Nederland mogelijk.

Nieuwsgierig of ik iets voor je kan betekenen? Neem contact op of lees even verder op de 'Diensten' pagina.

Contact opnemen

Personal training

Personal training omvat persoonlijke begeleiding bij het verbeteren van je sport- en voedingsgewoontes om je doel te behalen. Op basis van een proefles/intake wordt gekeken naar je doelen en een mogelijk traject om daar naartoe te werken. Trainingsschema’s, voedingsbegeleiding en begeleiding voor eventuele bewegingsklachten worden allemaal toegespitst op jouw specifieke situatie. Ik geef op dit moment personal training bij UnScared Crossfit in Utrecht en online personal training. Neem gerust contact op als je meer wilt weten.

Contact

Blog

Op www.facebook.com/jemfit post ik regelmatig informatieve en beschouwende artikelen die vervolgens in mijn blog verschijnen. Als je meer wilt leren over voeding, krachttraining, gezondheid en gedrag kun je er enkele tientallen artikelen vinden. 

Blog

Nieuw op Jemfit?

Op mijn blog vind je artikelen over allerlei onderwerpen die te maken hebben met fysieke en persoonlijke ontwikkeling. Daaronder vallen vooral sport, gezondheid, voeding en gedrag. Voor mensen die niet weten waar ze moeten beginnen, hier drie suggesties om te lezen:

Wetenschap - Waarheid of bekrompenheid?

De ene trainer wil alles op basis van wetenschap doen, de ander baseert alles op zijn eigen ervaring en moet niets hebben van ingewikkelde onderzoeken. Wat is nu praktisch?

Verder lezen

Waarom zijn er fitness mythes?

Hoe kan het dat er zo veel foute informatie en mythes rondzweven op het internet? Hoe voorkom je dat je daar zelf zomaar in mee gaat?

Verder lezen

Wat is nog gezond?

Tarwe is gif, suiker is gif, water bevat medicijnresten... Moet je overal bang voor zijn of kun je net zo goed gewoon eten waar je zin in hebt?

Verder lezen